Dates

Horaire et lieu

Centre William-Hingston, 419 rue Saint-Roch, Montréal.

Inscriptions

https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/bfbaf171-f70d-403d-9611-5fec5f737bd4

Description

Série de 3 séances d’entraînement pour découvrir ou améliorer les fondamentaux du volleyball. 

Pour développer les techniques de base, apprendre ou améliorer le service par en haut et l’attaque ! Les exercices proposés sont faits pour que vous puissiez apprendre à votre rythme en fonction de votre niveau physique et niveau d’habiletés. Nos objectifs ? Augmenter votre confiance et avoir du fun !

  • 14 participant.e.s maximum par séance
  • 16 ans et plus
  • ouvert à toustes !

Practices will be held in French but are anglophone-friendly! The coach will gladly repeat any instruction, or answer your questions in English!

En vous inscrivant à une de ces séances, vous contribuez à financer l’équipe 17 ans et moins féminine. Merci !

Thèmes

22 janvier 2023 : Cours général
Durant cette séance, nous passerons à travers chaque habileté technique du volleyball : manchette, touche, smash, service par en haut.
Venez découvrir ou améliorez vos fondamentaux !

12 février 2023 : Cours service et réception de service

Durant cette séance, nous apprendront ou améliorerons la technique de service par en haut et de la réception. Théorie et mise en pratique seront au rendez-vous !

Service flottant (par en haut)
Service flottant sauté
Service smashé pour les plus téméraires !
Réception de service

26 mars 2023 : Cours attaque (smash)
Durant cette séance, nous apprendrons ou reverrons les pas qui mènent au saut d’attaque, nous verrons comment sauter efficacement et les exercices permettant de sauter plus haut, et comment frapper une balle.