Séance pour développer le service et pour la frappe d'attaque
La séance de mardi au collège de Maisonneuve est pour les files de 12 à 16 ans.
- Pour les débutants qui veulent réussir le service.
- Pour les avancés qui veulent maitriser différents types de service.
- Pour les experts qui veulent faire de points directs avec le service.
- Les pas d’attaque.
- La synchronisation avec le ballon lors du saut dans l’air.
- Le point de contact avec le ballon pour la frappe.
Risques liés au volleyball
Des risques et des dangers sont reliés à la pratique du volleyball. Des exemples de tels risques incluent, mais ne se limitent pas à des efforts physiques rigoureux, chutes ou collisions, déshydratation, défaut mécanique d’équipement de volleyball et transport pour se rendre et revenir de l’événement, de l’activité ou de la compétition. Les blessures subies au volleyball peuvent être sévères. Les règlements existent pour augmenter le niveau de sécurité pour moi-même et les autres et que ceux-ci doivent être suivis en tout temps.
Everton n’est pas responsable pour le déplacement des athlètes ou de leurs accompagnateurs.
Déroulement d’une séance :
Échauffement général.
- Service flottant est service smashé avec les pieds au sol.
Rétroaction sur le contact avec le ballon, sur le mouvement du bras, sur le positionnement du ballon et sur le transfert du poids.
- Service flottant en suspension (en sautant)
Rétroaction sur le déplacement et sur les pas nécessaires pour sauter. Positionnement du corps par rapport au ballon. Point de contact. Trajectoire à imprimer au ballon pour produire le caractère flottant.
- Service smashé en suspension (en sautant)
Rétroaction sur le lancement du ballon. Les pas nécessaires pour effectuer le saut. Le contact avec le ballon et la trajectoire à imprimer pour donner de la puissance au service.
- Les pas d’attaque
Rétroaction sur le rôle joué par chaque pas. La synchronisation avec les bras.
- Plusieurs répétitions des frappes
Rétroaction sur les divers éléments constituants du geste.
Courte séance d’étirement et des réponses aux questions des athlètes.
- Horaire
Mardi de 19h à 20h 15.
- Emplacement
Troisième étage du pavillon sportif du Collège de Maisonneuve.
- Entrée
Rue Nicolet
Chaque inscription inclut les frais d’adhésion au club de 25$ et les taxes applicables. Les frais d’adhésion sont valides pour la session en cours.
Note : au moment du paiement, la plateforme Zeffy que nous utilisons vous invitera à faire un tips. Ce tips n’est PAS obligatoire, vous pouvez choisir « autre » et 0$.
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Politique de remboursement
Si le club doit annuler des entrainements, une date ultérieure vous sera proposée pour la reprise de la séance.
En cas de désistement, un remboursement sera émis en utilisant la formule de péréquation du club, moins des frais administratifs de 50$ et moins les frais d’adhésion.
Le montant remboursé sera calculé en ajoutant 48h après la demande de remboursement.
L’organisation
Everton est un organisme à but non lucratif créé et géré passionnément par des joueurs et des joueuses du club. Tous les membres et parents sont invités à participer aux différentes activités, à venir encourager les autres équipes aux compétitions et à s’impliquer dans la vie sociale et démocratique du club.